Добро пожаловать в пространство, где тело и душа становятся единым целым! - Опыт тренеров от 4х лет - Уютная студия в парке Сокольники - М ини-группы 3-5 человек с любым уровнем подготовки
Реформер для мужчин в Сокольниках
Эта тренировка создана по специальной методике и использует разнообразное оборудование для пилатеса, включая реформер, бочку, трапецию, кадиллак и ринг. Это оптимальный вариант для мужчин, которые стремятся поддерживать своё тело в отличной форме!
*для максимальной эффективности занятие проходит на большом оборудовании пилатес: реформер, бочка и стул
Реформер для мужчин в Сокольниках
FUSION PILATES STUDIO
Добро пожаловать в пространство, где тело и душа становятся единым целым! - Опыт тренеров от 4х лет - Мини-группы 3-5 человек - Уютная студия в парке Сокольники - С любым уровнем подготовки
Эта тренировка создана по специальной методике и использует разнообразное оборудование для пилатеса, включая реформер, бочку, трапецию, кадиллак и ринг. Это оптимальный вариант для мужчин, которые стремятся поддерживать своё тело в отличной форме! Для максимальной эффективности занятие проходит на большом оборудовании пилатес: реформер, бочка и стул
Почему стоит выбрать Reformer Men? Эти занятия идеально подходят для тех, кто хочет:
-1-
Поддерживать своё тело в хорошей форме
Упражнения помогут развить мышечный тонус и выносливость. А хорошая физическая подготовка не только продлевает жизнь и повышает её качество, но и благоприятно влияет на вашу самооценку.
-2-
Сохранить здоровье позвоночника
Забота о спине — это залог активной жизни, а занятия пилатесом мягко укрепляют позвоночные мышцы, предотвращая возникновение заболеваний.
-3-
Проработать зажимы
Если вы чувствуете напряжение в мышцах, эти тренировки помогут вам расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Регулярные занятия помогают развивать важные физические навыки: силу, выносливость, гибкость и координацию. Эта программа отлично сочетается с другими видами спорта, повышая вашу физическую подготовленность и ускоряя восстановление.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2019 ГОДА Валентина Салтынкова — персональный тренер с 5-летним опытом, специализируется на пилатесе и послеродовом восстановлении. Она имеет диплом профессиональной переподготовки по пилатесу и сертификации в области кинезиопрактики и миофасциального релиза, что позволяет ей эффективно работать с клиентами всех уровней и возрастов.
Тренер по пилатесу (диплом профессиональной переподготовки EFA)
Pilates mat 1, 2, 3 и анатомия 3D (сертификат школы Balanced
body)
Кинезиопрактика в фитнесе (Академия мануальной терапии и медицинской кинезиологии Л.Ф. Васильевой)
Йога для детей в гамаках (учебный центр Клевер)
Послеродовое восстановление
Миофасциальный релиз и тейпирование в Анатомии
ВАЛЕРИЯ ПУХОВА
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2021 ГОДА
Валерия Пухова — персональный тренер с опытом работы с 2021 года, специализируется на хореографии, пилатесе и растяжке. Имеет широкий спектр квалификаций, включая тренировки по Body Ballet и оценку осанки. Валерия также опытный танцор, что добавляет творческий подход в ее тренировки.
Хореография для детей и взрослых. Сценическая постановка
Танцор
Пилатес MAT - Fitness Express
Тренер по растяжке
Body Ballet - Fitness Express
Оценка осанки - Fitness Express
Пилатес на большом оборудовании
Пилатес МАТ
АНАСТАСИЯ ВОЛОДИНА
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2015 ГОДА
Анастасия Воломина — мастер-тренер групповых и персональных программ с 2015 года. Она обладает высшим образованием МГУ, защитила диссертацию по телесным практикам и прошла множество дополнительных курсов и семинаров, включая пилатес, работу с беременными и восстановление после родов. Ее обширные знания в спортивных бальных танцах и хореографии позволяют ей предлагать клиентам разнообразные и эффективные тренировочные программы
Высшее МГУ выпуск 2017 г. диссертация на тему "Телесные практики", спортивные бальные танцы, школа хореографии
Курс пилатес базовый Тор Evrofit
Курс студийного пилатеса Fitlab
Курс студийного пилатеса в школе Romanas Pilates
Серия семинаров в обучающем центре "Практика",
"Дыхание",
"Тазовое дно", "Сколиоз"
Серия семинаров в обучающем центре "FPA": Работа с беременными и восстановление после родов", "Растяжка и микроспециальный релиз в работе персонального тренера"
"З Ягодицы", "Мышцы тазового дна" обучающий центр
"Анатомия"
Adama "Школа женского здоровья" - особенности тренировок во время беременности и после родов, послеоперационное восстановление
TRX и функциональный тренинг, Шевцова, Воронин
ОЛЬГА МАРЕЕВА
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2023 ГОДА
Ольга Мареева — персональный тренер с опытом работы с 2023 года, специализируется на пилатесе и функциональных тренировках. Прошла обучение по направлению Polestar и успешно завершила серию семинаров, охватывающих темы от миофасциального релиза до функционального тестирования опорно-двигательного аппарата. Ольга также имеет квалификацию по работе с большим оборудованием для пилатеса, что позволяет ей предлагать разнообразные и эффективные программы тренировок для своих клиентов.
Polestar pilates
Pilates Mat 1,2,3
Серия семинаров: от Pilates к гире, "Тазовое дно", "Ягодицы",
"Живот", "Миофасциальный релиз с пенным роллом и маленькими мячами
Элементы балетной хореографии, йоги, пилатеса и функционального тренинга
Подробнее
Не знаете, какое направление подойдет именно вам?
Приходите на пробное занятие и откройте для себя мир пилатеса!
Вы не только познакомитесь с основами, но и получите полную диагностику вашего состояния. Мы проведем консультацию по осанке и телу, чтобы понять ваши индивидуальные потребности и цели. Наши опытные инструкторы дадут рекомендации и помогут выбрать направление тренировок, которое принесет вам максимальную пользу. Не упустите возможность сделать первый шаг к гармонии и здоровью уже сейчас!
Присоединяйтесь к нашей студии пилатеса в социальных сетях и будьте в курсе всех горячих акций и полезных новостей. Не упустите шанс прокачаться с нами!
*принадлежит организации, запрещенной на территории РФ
Вконтакте
Instagram*
Этот сайт использует cookie для хранения данных
Записаться на пробную тренировку
*принадлежит организации, запрещенной на территории РФ