Эта тренировка создана по специальной методике и использует разнообразное оборудование для пилатеса, включая реформер, бочку, трапецию, кадиллак и ринг. Это оптимальный вариант для мужчин, которые стремятся поддерживать своё тело в отличной форме!
*для максимальной эффективности занятие проходит на большом оборудовании пилатес: реформер, бочка и стул
FUSION PILATES STUDIO
Добро пожаловать в пространство, где тело и душа становятся единым целым! - Опыт тренеров от 4х лет - Мини-группы 3-5 человек - Уютная студия в парке Сокольники - С любым уровнем подготовки
FUSION PILATES STUDIO
Добро пожаловать в пространство, где тело и душа становятся единым целым! - Опыт тренеров от 4х лет - Уютная студия в парке Сокольники - М ини-группы 3-5 человек с любым уровнем подготовки
Почему стоит выбрать Reformer Men? Эти занятия идеально подходят для тех, кто хочет:
-1-
Поддерживать своё тело в хорошей форме
Упражнения помогут развить мышечный тонус и выносливость. А хорошая физическая подготовка не только продлевает жизнь и повышает её качество, но и благоприятно влияет на вашу самооценку.
-2-
Сохранить здоровье позвоночника
Забота о спине — это залог активной жизни, а занятия пилатесом мягко укрепляют позвоночные мышцы, предотвращая возникновение заболеваний.
-3-
Проработать зажимы
Если вы чувствуете напряжение в мышцах, эти тренировки помогут вам расслабиться и улучшить общее самочувствие.
Регулярные занятия помогают развивать важные физические навыки: силу, выносливость, гибкость и координацию. Эта программа отлично сочетается с другими видами спорта, повышая вашу физическую подготовленность и ускоряя восстановление.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2019 ГОДА Валентина Салтынкова — персональный тренер с 5-летним опытом, специализируется на пилатесе и послеродовом восстановлении. Она имеет диплом профессиональной переподготовки по пилатесу и сертификации в области кинезиопрактики и миофасциального релиза, что позволяет ей эффективно работать с клиентами всех уровней и возрастов.
Тренер по пилатесу (диплом профессиональной переподготовки EFA)
Pilates mat 1, 2, 3 и анатомия 3D (сертификат школы Balanced
body)
Кинезиопрактика в фитнесе (Академия мануальной терапии и медицинской кинезиологии Л.Ф. Васильевой)
Йога для детей в гамаках (учебный центр Клевер)
Послеродовое восстановление
Миофасциальный релиз и тейпирование в Анатомии
ВАЛЕРИЯ ПУХОВА
р.
р.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2021 ГОДА
Валерия Пухова — персональный тренер с опытом работы с 2021 года, специализируется на хореографии, пилатесе и растяжке. Имеет широкий спектр квалификаций, включая тренировки по Body Ballet и оценку осанки. Валерия также опытный танцор, что добавляет творческий подход в ее тренировки.
Хореография для детей и взрослых. Сценическая постановка
Танцор
Пилатес MAT - Fitness Express
Тренер по растяжке
Body Ballet - Fitness Express
Оценка осанки - Fitness Express
Пилатес на большом оборудовании
Пилатес МАТ
АНАСТАСИЯ ВОЛОДИНА
р.
р.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2015 ГОДА
Анастасия Воломина — мастер-тренер групповых и персональных программ с 2015 года. Она обладает высшим образованием МГУ, защитила диссертацию по телесным практикам и прошла множество дополнительных курсов и семинаров, включая пилатес, работу с беременными и восстановление после родов. Ее обширные знания в спортивных бальных танцах и хореографии позволяют ей предлагать клиентам разнообразные и эффективные тренировочные программы
Высшее МГУ выпуск 2017 г. диссертация на тему "Телесные практики", спортивные бальные танцы, школа хореографии
Курс пилатес базовый Тор Evrofit
Курс студийного пилатеса Fitlab
Курс студийного пилатеса в школе Romanas Pilates
Серия семинаров в обучающем центре "Практика",
"Дыхание",
"Тазовое дно", "Сколиоз"
Серия семинаров в обучающем центре "FPA": Работа с беременными и восстановление после родов", "Растяжка и микроспециальный релиз в работе персонального тренера"
"З Ягодицы", "Мышцы тазового дна" обучающий центр
"Анатомия"
Adama "Школа женского здоровья" - особенности тренировок во время беременности и после родов, послеоперационное восстановление
TRX и функциональный тренинг, Шевцова, Воронин
ДАРЬЯ КРИВЕГО
р.
р.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2019 ГОДА
ОБРАЗОВАНИЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
FРА Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный тренер" (2022 г.)
Polestar "Принципы движения" (2022 г.)
Polestar Mat 1, 2 (2022 г.)
Обучающий центр Анатомия, Любовь Панова (Каткова) "Power Pilates" (2024 г.)
Обучающий центр Практика: "ПРО таз и крестец", "ПРО дыхание", "ПРО живот", "ПРО стопы" (2022 г., 2024 г.)
Обучающий центр KinesioPro, Марина Осокина "Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки", "Все о диастазе" (2022 г.)
Курс по растяжке Кристины Думанской, МУ РОLE SРАСЕ (2021 г.)
Обучающий центр Анатомия, Кирилл Калуцких "Динамическая
гибкость в ЗО: Шпагаты", "Динамическая гибкость в 36: ПРОГИБЫ», ", "Human Origami" (2019 г.)
ОЛЬГА ШАЛДУНОВА
р.
р.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ С 2004 ГОДА
ОБРАЗОВАНИЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Функциональный и силовой тренинг (FPA)
Stretching
Тренер по пилатесу
Romana's Pilates (Pilates University by World class)
Миофасциальный релиз
Хореография
САРАПУЛОВ АНДРЕЙ
р.
р.
Мастер спорта России по спортивной акробатике. Спортсмен-инструктор сборной команды России 2016-219 г.
Образование: -Высшее спортивно-педагогическое РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) 2020 г. Дополнительные курсы и семинары: -"Инструктор тренажерного зала" -"Стретчинг", "Здоровая спина", "Акро-йоа"
Функциональные тренировки по пилатес для детей и подростков
Подробнее
Не знаете, какое направление подойдет именно вам?
Приходите на пробное занятие и откройте для себя мир пилатеса!
Вы не только познакомитесь с основами, но и получите полную диагностику вашего состояния. Мы проведем консультацию по осанке и телу, чтобы понять ваши индивидуальные потребности и цели. Наши опытные инструкторы дадут рекомендации и помогут выбрать направление тренировок, которое принесет вам максимальную пользу. Не упустите возможность сделать первый шаг к гармонии и здоровью уже сейчас!
Присоединяйтесь к нашей студии пилатеса в социальных сетях и будьте в курсе всех горячих акций и полезных новостей. Не упустите шанс прокачаться с нами!
*принадлежит организации, запрещенной на территории РФ
Вконтакте
Instagram*
Этот сайт использует cookie для хранения данных
ОК
Записаться на пробную тренировку
*принадлежит организации, запрещенной на территории РФ